>>173443
Negro no seas como yo, yo perdí casi 10 años de mi vida en pendejadas, hedonismo y putas y me costó un huevo y la mitad de otro en revivir mi carrera en TI a mis 30´s. Debes entender que tienes la mente y prioridades de un niño, trata a tu mente como tal, ella no manda, solo tu. Cuando tu propones hacer ejercicio ella solo quiere dopamina barata. Lo primero es poner atención a tus pensamientos y hacer ejercicios de introspección, ósea notar las reacciones de tu mente cuando quieres hacer algo que valga la pena como ejercicio. Te darás cuenta como se siente ese "no" de tu mente y cuando lo hagas entenderás que tu mente no eres tu, ósea es otro órgano con patrones aprendidos y esa distinción será tu base para internalizar lo que mencioné al principio.
De ahí solo tienes que evitar la trampa de "estar preparado" que el mejor momento para estudiar, que sentirte a full para hacer ejercicio, eso es mierda y es otra de las muchas trampas de tu mente. Créeme lo único que ocupas para hacer algo es tiempo y concentración, ni siquiera una muy grande, la misma que ocupas para un video de 2 min de cualquier pendejada que veas en el judiotubo. Mucha suerte, créeme cuando te digo que una vez que te acostumbres a tomar acción, todo es mucho más sencillo, en un mes serás otra persona.