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Necesito su ayuda, Negritos Anónimo 22/02/2023 (Mie) 22:15:06 172
¿Que es eficaz contra la terrible indecisión de encarar a un saco? No puedo sacarme de encima la indecisión, mi cerebro no logra procesar si es inseguridad, temor o timidez, ya que cuando se trata de una interacción necesaria, no siento lo más mínimo, pero es cuando me encuentro con la posibilidad de hablarle a un saco desconocido que mi mente colapsa y no puedo solo hacerlo sin más
>>172 Prueba hacerlo en fiestas negro, bebe algo de alcohol. O vete a un antro ya a media fiesta y abordas negras, directo y al grano. Pero si eso te detiene puedes hacer ejercicios de relajación por ejemplo de respiración que consiste: 1) respiro todo el aire que puedo contando 10 segs 2) matengo ese aire por 15 segs 3) liberto ese aire por 20 segs Con ese vas a estar muy relajado, yo lo hago cuando estoy por salir con un saco nuevo y si me ayuda a dejar la ansiedad.
>>172 Experiencia y ejercicios de respiración como dice >>175 También intenta pensar en los posibles pros y contras, y vas a llegar a la conclusión que no hay ni un solo contra y muchos pros al acercarte a un saco.


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