Faccio esercizi a corpo libero (flessioni, trazioni, piegamenti sulle gambe, etc.) Vedo che correre o simili mi aiuta molto a essere calmo e composto durante la giornata — il problema è che non mi piace proprio correre! Vorrei tanto un giorno fare delle camminate molto lunghe, di più giorni, per vedere l’effetto che fa.

>>8838 Sono ormai tre settimane da quando ho eliminato quasi tutto dalla mia dieta e praticamente sono dimagrito di 5 chili ma so che è insostenibile come forma. C'è qualche esercizio che possa praticare anche durante l'estate? Qui in centro si muore dal caldo.

>>8838 >ma nessuno faceva Tecnicamento ho il tempo per crearlo (tipo 30 secondi), ma non il tempo per scrivere un PQ introduttivo come si deve.

>>8838 Qualcuno mi può spiegare perché le immagini che preservo su Gdrive sono visualizzabili in anteprima da rete, ma quando le scarico sulla macchina diventano corrotte?

>>8850 Anzitutto le anteprime sono un'immagine diversa dall'immagine reale.

>da quanti anni fai attività fisica? 0. >quale è il tuo esercizio preferito? Aprire i pacchetti di crecher. >hai mai partecipato a competizioni? No. >hai un idolo, e perchè? Riccardo Stallman. È bello grosso. >quel sentimento quando niente fidanzata ecc Sì.

>>8839 >il primo >steoridi, adesso scuccato ed in crisi esistenziale meglio steve >>8840 >Faccio esercizi a corpo libero da sempre o a causa del virus? stai applicando sovraccarico progressivo? >>>8846 c'è qualche esercizio che non puoi praticare anche durante l'estate? >>8850 perchè usi gdrive invee che salvarli direttamente sulla periferica? >>8857 >Stallman è il mio pederasta preferito!

>>8838 >>da quanti anni fai attività fisica? Da quando avevo 5-6 anni. >quale è il tuo esercizio preferito? Flessioni, trazioni alla sbarra, e pressa militare. >hai mai partecipato a competizioni? Sì. >hai un idolo, e perchè? No. Ho solo riferimenti per l'obiettivo prefissato, ma non idoli. >quel sentimento quando niente fidanzata ecc Meh! Nessuna fidanzata, ma comunque una vita sessuale. >>8839 Difficile. Sono in dubbio. Forse Connor. >>8868 >perchè usi gdrive invee che salvarli direttamente sulla periferica? Perché uso gdrive per archiviare dati utili ma non strettamente importanti. I dispositivi preferisco tenerli "puliti".

>>8839 >>8868 >>8871 Ma Connor era naturale o no?

Faccio venti piegamenti ogni volta che mi masturbo. Sto mettendo su un discreto gunshow.

>>8838 >/sig/ Date un voto alla mia faccia da 1 a 10 e ditemi cone posso migliorarla.

>>8897 i diochannari anche nel filone /fit/?

>>8897 >>8909 E chi sarebbe questo?

>>8909 >>8913 >chi sarebbe? Io. Me medesimo. E chiedo un parere.

>>8915 >>>/diochan/ E almeno un po' di pudore, bestie.

>>8909 >anche Come se non fosse un filone specifico per coprirne altri.

>>8919 >filone /fit/ e /sig/ >chiedo valutazione per miglioramento >"tornatene su diochan"

>>8925 È una valutazione. Poi se ti migliora quello non lo so.

>>8838 Ah già, i /sig/... L'unica parte di /pol/-/pnd/ che valesse la pena visionare. A parte quando succedeva qualcosa. Qualcuno ha tutto l'archivio delle loro pagine?

>>8871 >Flessioni quante riesci a farne di seguito, facce sentì >>8872 hai dubbi? >>8890 torna nel filone nosturbo >>8897 >>8915 dubito sia vero se vuoi risposte serie, posta volto con data ed id

>>8940 >hai dubbi? Sì. Cioè, Connor ha una genetica obiettivamente tendente al perfetto, ma conoscendo la persona potrebbe starci che abbia preso la scorciatoia anziché lavorare un po' di più. Anche perché molto è dato dalle pose, dall'angolazione dell'obiettivo, e dell'illuminazione. E probabilmente da un po' di pompaggio pre-posa.

>>8940 >quante riesci a farne di seguito, facce sentì Anche una quarantina. Dipende dalla distanza delle mani rispetto al centro del torace.

Ho decido di riprendere un po' di esercizi a corpo libero. O immagine affissa o https://archive.is/W4LpF https://archive.org/details/ConvictConditioning_201602 Vediamo come va.

>>9869 C'è una versione dell'immagine un po' più grande?

>>9882 Con un reverse search non sembrerebbe, ma il libro è disponibile su archive.org e lì ci sono le immagini in formato grande. P.es. per la serie sulle flessioni https://archive.org/details/ConvictConditioning_201602/page/n55/mode/2up

>>9885 Mille grazie, gentilissimo

>>9869 Gli esercizi stanno andando bene, è la parte corri/cammina/nuota che va meno bene: mi rompo le palle alla grande.

>>10075 Seconda settimana, si vedono progressi di forza (anche se ovviamente non ancora allo specchio). Non è che abbia particolari problemi di peso, ma come si farebbe a contare le calorie — diciamo — a cena fuori? Comunque continuo, gli esercizi prendono molto poco tempo (tranne la corsa/nuoto...) e mi fanno sentire meglio.

>>8838 Hai per caso tutta quella serie di libri, libricini e risorse delle Self Improvement Generals che venivano messe su 8chan/pol/ vecchio - e di conseguenza a volte su 8kun? Volevo dare un'occhiata ad alcune riguardanti l'autarchia personale.

>>13934 Avresti per caso immagine allegata in risoluzione superiore?

>>13953 Tenga, buonuomo

>>13955 Dà anche a voi l'idea che stia prendendo qualche prodotto dagli scaffali di un supermercato?

>>13956 A me sembra che faccia quelle mosse che si vedono nei fumetti o nei film, tipo "niente di personale" e tira un raggio laser o qualche cosa del genere dalla mano.

>>13959 in effetti anche a me quella foto ha sempre fatto tokusatsu