>>335750
Aqui negro que probo meditaciones y otras cosas. no, no soy un hippie. soy pro ciencia y a favor del humanismo secular asi que no me vengas con estupideces de energias o vibras.
y si, lei un poco de Budismo y cosas orientales ademas de sectas hippie, magia y otras mierdas.
y si, se que en este chan miado pseudo-catolico edgelord decir que uno estar a favor de la ciencia y el humanismo secular les causa cringe a los undercagados meados.
>¿Ustedes meditan?
Si.
>¿Cómo lo hacen?
>Despues te digo las tecnicas que probé, deberia hacer un hilo quiza porque este ya lo veo medio muerto.
¿A qué hora?
Al despertarme de mañana y antes de dormir
>¿Usan algún mantra?
No, y no te recomiendo eso, eso tiene efectos secundarios si eres tan pendejo de usarlos mal. y no, los mantras no son lo mismo que frases o autofrases para autoestima y esas cosas.
te vas a volver loco escuchando el mantra en tus oidos hasta durmiendo si eres tan retrasado de usarlo
>¿Realmente sirve para algo?
Te relaja un poco y te puede dar algo de autocontrol
Aunque si tienes trastornos mentales, bipolaridad o eres medio neurotico te puede empeorar segun lei de unos estudios cientificos (y la verdad los creo porque ya vi algunos negros empeorar asi) les puede causar paranoia y hyperarousal.
Los estupidos dicen que esto es temporal pero en realidad hay cerebros jodidos y por mucho que intentes jugar con la neuroplasticidad al meditar los vas a joder mas y mas asi que mejor probar otras cosas si quieres un habito similar a la meditacion.
Asi que NO, la meditacion NO es para todos.
Si no te sirve estar quieto un rato lo mejor es probar cosas de ejercicios o meditacion en movimiento que son mas saludables.
>Also
La meditacion NO se debe hacer de golpe 1 hora o 30 min si recien empieza, empieza con 1 o 2 min minuto y ve aumentando hasta 20 min, luego lo extiendes si quieres a medida de los dias y semanas. aunque al principio concentrarse cuesta asi que lo de cronometrar es un poco tonto si vas a estar perdiendo la concentracion cada 15 seg.
>¿Porque no hacerlo de golpe?
Porque puedes alcanzar un estado muy sugestionado de tranquilidad y felicidad (y si eres un supersticioso es peor) y luego tener un bajon en tu cabeza y quedar medio depresivo o paranoico
similar a la noche oscura del alma
>Personalmente hago respiraciones wim hof
Ese tipo es un idiota pero irrelevante al tema lo digo
su agente de marketing y en parte el mismo fueron tan pendejos de afirmar que su tecnica cura el cancer y otras irresponsabilidades que lo dejaron mal parado
La tecnica que usa es en parte la del Tummo aunque la puedes hacer de forma secular sin la necesidad de visualizaciones y/o en la creencia del cuerpo sutil/canales energeticos y solo una tecnica de respiracion y movimientos corporales lo cual demuestra que es algo físico y no algo mágico (lo explicaría en otro hilo)
>>336017
>Negro el sentido de la vida es que vivas en paz con los demás y cojas con una anona y tengas hijos...
Hasta ahi, no es necesario meter a calzador a dios en todos los asuntos humanos ni aunque sea por cosa poetica. al final solo queda hacer lo que te gusta y a la mierda la validación social, sino vas a vivir una vida que no quieres. pero te falto algo
>Ama a todas las Lolis
y por ultimo las tecnicas meditativas parece que te inflan el ego aveces, aunque en otros les da algo mas de amabilidad parece que va ligado a tener cierta filosofia y educacion previa.